Auto-thérapies

Comment et pourquoi pratiquer l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une technique qui peut être utilisée pour gérer le stress, la douleur, les angoisses et les phobies. Elle peut être très utile pour ceux qui ont du mal…

Les tisanes et extraits qui soignent

L’une des meilleures façons de se soigner naturellement est de boire des tisanes ou des extraits. Ces derniers sont riches en vitamines, en antioxydants et en minéraux, ce qui les…

Les fleurs de bach : histoire effets et bienfaits

Les fleurs de Bach sont une méthode naturelle de traitement des émotions négatives. Elles ont été développées par le Dr Edward Bach, un médecin britannique, dans les années 1930. Il…

Qu’est-ce que la sylvothérapie et comment la pratiquer ?

La sylvothérapie est une thérapie naturelle utilisant les bienfaits des forêts. Elle repose sur le principe que les forêts sont des lieux bénéfiques pour la santé et le bien-être. Les…